Allergies saisonnières : 4 remèdes naturels pour garder le sourire
Les allergies saisonnières sont très gênantes, leurs symptômes sont lourds : le nez qui coule, la gorge qui picote et démange, les yeux qui piquent…etc. il est donc intéressant de connaitre quelques recettes pour soulager ces symptômes !
1. Ortie et menthe poivrée :
L’ortie possède des vertus incroyables, elle permet de soulager considérablement les douleurs de l’arthrite, de réduire les insomnies mais surtout elle est dotée d’une grande efficacité contre les allergies saisonnières. Par ailleurs, la menthe poivrée permet de réduire la sécrétion et l’effet de certaines enzymes qui favorisent l’inflammation due à la présence d’allergène, comme l’histamine.
La potion magique consiste à mélanger 1 cuillère à café de menthe séchée avec 1 cuillère à café de feuilles d’ortie séchées dans une tasse puis de couvrir le tout d’eau bouillante et laisser infuser pendant 15 mn. Une petite quantité de miel est aussi à ajouter si possible. La tisane est à boire 2 fois par jour.
2. Un mélange d’agrumes frais :
Son apport en vitamine C est nécessaire pour renforcer le système immunitaire et lui apporter l’énergie nécessaire pour résister à tout contact avec un agent allergène. De plus, la vitamine C est un agent antihistaminique naturel.
La recette maison : presser un demi-citron avec deux oranges. Le mélange est à réfrigérer pendant quelques heures, puis y ajouter une petite cuillère à soupe de miel bio avant de boire le jus. Le jus est particulièrement efficace pour renforcer votre immunité contre les pollens aspirés par les muqueuses nasales.
3. Le jus d’oignon :
Le jus d’oignon, bien qu’il ne soit pas très apprécié au goût, est un remède assez efficace pour lutter contre la rhinite allergique surtout que plusieurs remèdes pour l’écoulement du nez sont issus de l’oignon. Il faut savoir que l’oignon contient divers composés sulfurés aux vertus anti-inflammatoires, il est également riche en vitamine C.
Recette à base d’oignon : éplucher un oignon rouge et le faire infuser dans un litre d’eau minérale entre 8 et 12 heures. Le mélange peut être conservée à peu près quatre jours au réfrigérateur pour la boire deux fois par jour.
4. Le mélange pomme-noix :
Ces deux fruits frais permettent de réduire considérablement les symptômes de l’allergie. En effet, ils sont riches en magnésium, ce qui diminue largement les crises de toux et apaisent la respiration sifflante. Les fruits susmentionnés ont une importante teneur en vitamine E pour protéger l’organisme contre l’attaque des allergènes. Les pommes, par ailleurs, contiennent de la quercétine, réduisant la production d’histamine.
La recette maison : hacher une poignée de noix puis éplucher et couper la pomme en petits morceaux. Le tout doit être bien mélangé dans une boite hermétique. Cet en-cas pourra se prendre au gouter du matin ou de l’après-midi !
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